Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2019
|
96,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 58,71g | Prot: 39,62g | Kolh.: 137,64g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Швепс Биттер Лемон, Рок Скумбрия Горячего Копчения, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Салат Овощной со Сметаной. Middag: Коломчаночка Кос-Халва. Snacks/Annat: Сахар, Чай, ВкусВилл Сухари Осенние. mer...
|
|
2796 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 57 minuter, Vila - 14 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|