|
Познакомился с девушкой, угостил мороженым, пригласил на ужин, плавно переходящий в завтрак, кофе в постель ... Боже, сколько же она жрет! 😂
|
99,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
513 kcal
|
Fett: 14,21g | Prot: 15,86g | Kolh.: 86,76g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чай с Лимоном. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Красный Сладкий Перец, Гречка Отварная. mer...
|
|
3776 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Arbete (Jobb) - 6 timmar, Städning - 1 timme, Studera - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|