Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2013
|
58,1 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2013:
|
1479 kcal
|
Fett: 53,12g | Prot: 135,37g | Kolh.: 128,66g.
Frukost: Whey Protein - Chocolate, Super Advanced Whey Protein Chocolate (Body Fortress), Simply Jif Creamy Peanut Butter, Special Dark Cocoa, Water, 2% Fat Milk. Lunch: Chicken and Potato Soup. Middag: Boneless Skinless Chicken Breasts, Cucumber (Peeled), Cottage Cheese 4% Milkfat, Ranch Dressing. Snacks/Annat: Peanut Butter Extreme Protein Bar, Lowfat No Sugar Added Deluxe Frozen Yogurt. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iamachristianjesusfreak 's vikthistorik
|