Бросить есть невозможно) Завтрак — творог 0% (160 гр) с ложкой мёда (30 гр) и цикорием на молоке 1,5% (200 мл), большой бутер из сендвичного хлеба (40 гр) и самодельной свиной ветчины (60 гр), сметанник (80 гр) — вместе с рыбьим жиром, чаем и т.д. 750 ккал. Обед — жаренный картофель (250 гр, на 15 гр жира рождественской утки), зелёный салат (4 пасхальных яйца, огурец, зелёный лук, листовой салат, сметана 15%, майонез 20%), клубника (280 гр), сметанник (80 гр), чай — 1250 ккал. Ужин — салат из рукколы, черри, сыровяленной корейки, дорблю, кедровых орешков, заправленный оливковым маслом (в общем 325 гр), два блинчика с 50 гр варёной сгущёнки — 425 ккал, вместе с чаями. Вывесил вялиться большую корейку) Итого за день 2700 ккал, бжу 132/123/269.
|
2840 kcal
|
Fett: 122,86g | Prot: 161,66g | Kolh.: 273,20g.
Frukost: Гиппо Сметанник, Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшеничный с Семенами Льна и Подсолнечника, Ветчина из Свиного Карбонада Су-Вид, Чай, Минская Марка Молоко 1,5%, Столетов Цикорий Классический, Каждый День Цветочный Мед, Bonfesto Моцарелла Mini. Lunch: Чай, Столетов Цикорий Классический, Минская Марка Молоко 1,5%, Bonfesto Моцарелла Пицца, Блинчики на Молоке, Клубника, Гречка, Олейна Масло Растительное, Картошечка Крахмал Картофельный, Яйцо, Prostore Антрекот из Говядины, Мёллер Рыбий Жир, Monin Сироп Лесной Орех, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Middag: Чай, Bonfesto Моцарелла Пицца, Блинчики на Молоке, Блинчики на Молоке с Huxol. mer...
|
|
3158 kcal
|
Träning:
Matlagning - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Shopping - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 11 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
1 till 20 av 23
Kommentarer
А блинчики не с масленицы остались часом? ))
06 maj 19 av medlem: whitem82
|
Не помню, скорее всего нет, но довольно взрослые уже, а всё из-за куличей. Но осталось 2-3 блинчика, завтра буду печь новую партию и запускать варку говяжьего рулета и свиной ветчины. Холодно без отопления, как раз подогрею квартиру 😁 Утка запекал на чесноке и тимьяне, очень красивый жир был, где-то 150 мл, а запах... не смог его вылить. Ещё добавлял его в паштет из куриной печени и в гуляш — убиться 😝 Ну а картошка на таком жире это же классика.
06 maj 19 av medlem: maksim_l
|
Как Рождество с Пасхой на обед встретились, забавно!
06 maj 19 av medlem: maksim_l
|
07 maj 19 av medlem: littlEnergizer-220v
|
Целый пир у меня сейчас 😁 Пришёл голодный как собака, с завтрака ничего кроме кофе, не стал ничего перекусывать, за 30 мин наготовил гору и поглощаю. Вот думаю, может не всё уже съедать, а на ужин оставить 🙄
07 maj 19 av medlem: maksim_l
|
вкусно! творог 0 процентов удивил
07 maj 19 av medlem: hiandbye
|
Сам удивляюсь, он мне нравится, пастообразный.
07 maj 19 av medlem: maksim_l
|
Макс! Спасибо, дружище за настроение! Очень порадовал обед!!! Картошка...на жире от рождественской утки!))) И пасхальные яйца!!! Я помню раньше тоже делала картоху на том же самом, сейчас как то все выбрасываю)))
07 maj 19 av medlem: upochka
|
Люба, во-первых, хозяйственная жилка во мне мощная 😁 Но, главное, продукт ценный и качественный, как интересующийся кулинарией очень давно, не могут позволить ему погибнуть... если бы он перегорел или ещё что, а так белый красавец с шикарным вкусом и запахом. Попробуй такой купи ещё, хороший смалец очень задорого только. Вообще, много чего в этом искусстве делается из кулинарного "мусора", демигляс какой-нибудь, например.
07 maj 19 av medlem: maksim_l
|
maksim_l, Макс, я конечно утилизатор продуктов "знатный", мама порой рот открывает от удивления, просто когда покупаешь утку или гусика на рынке или вообще у бабуси, которая выростила и обработала, это одно, а в магазине...ну не понравился мне этот жир...так что все в муссор!) А так согласна, мне тоже нравится, раньше так и делала...сейчас живя здесь, многое поменялось, для меня проблема найти хороший творог...ой, а в этом году у нас и утки не было, у меня случился бзик...я захотела цесарку, ну муж он же может мне подарок на др не сделать, но если что то из еды купить...так аж бегом. Так ...больше никогда я не захочу это синее существо...))))
07 maj 19 av medlem: upochka
|
Вот у бабуси, как раз, очень и очень поостерёгся бы. Бабуси они такие... У меня был Мулард от хорошего производителя. Ну, будете теперь знать ху из цесарка 😁 Птица сложная.
07 maj 19 av medlem: maksim_l
|
07 maj 19 av medlem: мама в кубе)))
|
Углей всего 3,6 гр на кг веса, потому что это дефицит, так то их должно быть по 5 гр быть.
08 maj 19 av medlem: maksim_l
|
maksim_l, да не особо она сложная, но этих денег вообще не стоит...есть нечего и не вкусная она...
08 maj 19 av medlem: upochka
|
Максим, а у вас где-то есть рецепт блинов что вы делаете?
09 maj 19 av medlem: liznevatatyana
|
liznevatatyana, каждый раз рецепт отличается, в кулинарной книге на ФС у меня сейчас два последних рецепта забиты, через мой дневник питания можно посмотреть — в ужин за 7 мая два варианта блинов вписаны.
09 maj 19 av medlem: maksim_l
|
Спасибо! Очень рада вашему результату! 🎯
09 maj 19 av medlem: liznevatatyana
|
Максим, пыталась тут разобраться как посмотреть рецепт другого пользователя. Если зайти через дневник питания, то можно увидеть рецепт "Блинчики на Молоке", но, если провалиться во внутрь, там только данные по кбжу и нет состава, к сожалению. Если искать через раздел "Рецепты" в приложении, то там нет рецепта от Вашего авторства (видать рецепт еще не подтвержден).
Короче, не посмотреть рецепт никак )
Возможно, все же есть какое-то волшебное слово, чтобы подглядеть рецепт у другого пользователя, но я его не нашла )
12 maj 19 av medlem: whitem82
|
Иногда не понимаю это приложение) тоже не нашла рецепт
12 maj 19 av medlem: liznevatatyana
|
Ясно, самому интересно, пробуем так, раз http://bit.ly/2Hfz0ti , два http://bit.ly/2JuQ0NI -- последние, которые у меня сохранились.
Чтобы два раза не вставать, если это работать не будет, копирую:
Блинчики на Молоке (масса теста 1960 гр, выход 54 блинчика весом 1390 гр, средний блин (1 порция) = 26 гр.). Ингредиенты: 5 порцияs мука пшеничная экстра, 10 servings минская марка молоко 1,5%, 1/2 порция олейна, 7 больших яйцо, 50 г сахар, 10 г соль
Блинчики на Молоке с Huxol (50 блинов (43*1; 7*0,7)/1337 гр готовых, 28 гр блин). Ингредиенты: 5 порцияs мука экстра, 10 1/2 порцияs минская марка молоко 1,5%, 6 больших яйцо, 1/2 порция олейна, 0,05 порция huxol, 11 г соль
У меня блины по 20 см диаметром, т.е. небольшие, больших меньше выйдет. Обычно по 60-65 ккал штука, как ни крути.
12 maj 19 av medlem: maksim_l
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|