Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 34 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 44,12g | Prot: 52,76g | Kolh.: 179,80g.
Frukost: Requeijão, Pão Branco Torrado, Banana Nanica, Café com Açúcar. Lunch: Pão Francês sem Miolo, Alface, Frimesa Linguiça Toscana. Middag: Hambúrguer Caseiro, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: SP Bolacha Água e Sal, Banana Nanica, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Kibon Sorvete Napolitano. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laismathiaci 's vikthistorik
|