|
Суфле из кефира с манго🤤 Минимум усилий и ингридиентов, но очень вкусно)))
|
1287 kcal
|
Fett: 33,61g | Prot: 101,19g | Kolh.: 140,71g.
Frukost: Останкино Ветчина Папа Может, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Помидоры, Каравай Лаваш "Армянский". Lunch: Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Sen Soy Кисло-Сладкий Соус, Лук, Редис, Помидоры, Каждый День Гречка. Middag: Останкинский Варенец Термостатный, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. Snacks/Annat: Магнит Манго, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Грецкие Орехи, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь. mer...
|
|
 Kommentarer
Рецепт:
Кефир 300мл
Желатин 10гр
Вода 40мл
Манго (или любые ягоды/фрукты) - количество по вкусу)))
Подсластитель по вкусу (я не добавляла, мне хватило сладости манго)
Желатин замочить в воде, дать на бухнуть. Распустить в микроволновке, влить в кефир, взбить. Добавить подсластитель, ягоды/фрукты, разлить по формочкам. Отправить в холодильник на 2-3 часа.
06 maj 19 av medlem: natali461989
|
06 maj 19 av medlem: Одинцовочка
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natali461989 's vikthistorik
|