Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2019
|
94,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 83,00g | Prot: 69,98g | Kolh.: 222,99g.
Frukost: Cueca Virada. Lunch: Tomates, Pepino (Descascado), Macarrão com Molho de Carne. Middag: Caqui, Cueca Virada, Milho Verde Cozido, Manteiga (com Sal), Club Social Bolacha, Scala Queijo Prato, Salame. Snacks/Annat: Cueca Virada. mer...
|
|
2888 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Träning - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|