Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2019
|
67,8 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
965 kcal
|
Fett: 75,80g | Prot: 58,88g | Kolh.: 14,20g.
Lunch: Água com Limão, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Rainha Costelinha Suína. Snacks/Annat: Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Brie, Pão de Forma Low Carb. mer...
|
|
1952 kcal
|
Träning:
Gång - 35 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IsisRGonçalves 's vikthistorik
|