|
Загулы, зажоры, запои... Стресс, болезнь, операция, реабилитация... думаю можно считать, что для веса всё прошло безболезненно 😁😁😁 идём дальше!
|
68 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 87,84g | Prot: 59,41g | Kolh.: 16,76g.
Frukost: Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Жареное Яйцо, Московский Провансаль Майонез 67% Классический. Lunch: Оливковое Масло, Кабачок, Майонез 67% Классический, Вареное Яйцо, Говядина куском тушёная
. Snacks/Annat: Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Московский Провансаль Майонез 67% Классический. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|