Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2019
|
77,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 48,67g | Prot: 79,47g | Kolh.: 118,05g.
Frukost: Zero Сироп Шоколад с Вишней, Bonfesto Рикотта Лайт, Белый Город Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Яйцо, Укроп, Магнит Банан, Помидоры, Русский продукт Овсянка Монастырская. Middag: Рулет с творогом, Белый Город Молоко 1,5%, Каждый День Форель Радужная Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Окрошка. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Лента Яблоко Симиренко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bartosh.i 's vikthistorik
|