Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2019
|
65,7 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 51,06g | Prot: 49,95g | Kolh.: 146,36g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Батон Нарезной, Молоко (Цельное Молоко), Prisma Греча Отварная. Lunch: Каждый День Гречка Отварная, Карусель Котлета Домашняя, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Annat: Витако Сыр Плавленый с Грибами, Магнит Банан, Йогурт Домашний. mer...
|
|
1860 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Catherina_Alenova 's vikthistorik
|