|
:)
|
81,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 28,77g | Prot: 97,64g | Kolh.: 131,36g.
Frukost: Erdbeermarmelade, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Gut & Günstig Hänchenbrust, Aldi Emmentaler, Wasa Crisp'n Light. Lunch: Milsa Vollfit Joghurtdrink Light 0,1% Fett, Aldi Hähnchen Innenfilet, REWE Blattspinat, Lisani Allgäuer Schmelzkäse. Middag: Kiwi, Wasa Crisp'n Light, Penny To Go Baby Möhren, Gurke (Geschält), Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht, Dat Backhus Laugenstange Käse. Snacks/Annat: GutBio Apfelschorle, Trüb. mer...
|
|
2616 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Ridning - 1 timme och 20 minuter, Amning - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cassiopaial 's vikthistorik
|