|
Задумалась о переходе на кето. Кто придерживается, поделитесь, пожалуйста - при переходе на обычное сбалансированное питание вес не набирали? и как по самочувствию?
страшно 🙈
|
1452 kcal
|
Fett: 55,64g | Prot: 143,08g | Kolh.: 103,01g.
Frukost: Helios Джем Клубничный, Окей Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Монастырский, Мирролла Рыбий Жир, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Хуторок Творог 0,2%, Хуторок Творог 0,2%, Окей Творог Обезжиренный 1,8%, Минтай Запечённый, Помидоры, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Овощной Суп. Middag: Помидоры, Вареное Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Мирролла Рыбий Жир, Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Клубника, Клубника, Valio Сыр Ольтермани 17%, Грецкие Орехи, Epica Йогурт Клубника. mer...
|
|
1348 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|