Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2019
|
82,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 70,80g | Prot: 71,09g | Kolh.: 108,85g.
Frukost: Sopa de Pollo con Fideos, Tomates, Quillayes Queso Chacra, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Lunch: Mermelada, Hallulla. Snacks/Annat: Colun Griego Pro 7 Light, Crackers, Kraft Queso Philadelphia. mer...
|
|
2343 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|