Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 72,82g | Prot: 88,24g | Kolh.: 179,98g.
Frukost: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны, Скатерть-самобранка Имбирь Маринованный , Ашан Помидор, Олейна Подсолнечное Масло , Русское Молоко Сыр Пошехонский 45%, Яичница, Danone Творог Мягкий 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные . Lunch: Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Фисташка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Лук, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Скатерть-самобранка Имбирь Маринованный , Сельдерей, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Полет Слоёный Десерт с Кусочками Молочной Карамели. Middag: Своя Рисовая Котлета 1, Полет Слоёный Десерт с Кусочками Молочной Карамели, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Своя Рисовая Котлета 1, Danone Творог Мягкий 5%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Полет Слоёный Десерт с Кусочками Молочной Карамели. Snacks/Annat: Обычные Блины. mer...
|
|
256 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|