Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 70,77g | Prot: 62,84g | Kolh.: 226,83g.
Frukost: Roma Sandwich Better, Bawang Merah, Kecambah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kelor, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Lunch: ABC Saus Sambal, Lada Hitam, Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Bawang Putih Dimasak, Bawang Merah, Tahu Kukus, Kecambah. Middag: Martabak Telur, Bakso Daging Sapi. Snacks/Annat: Keripik Singkong, Martabak Manis, Jeruk Nipis, Pepaya, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Ekstrak Vanila, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Pisang. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|