|
|
1400 kcal
|
Fett: 42,57g | Prot: 180,98g | Kolh.: 71,63g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо Куриное. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. Middag: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Минтай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Пекинская Капуста, Семейный Бюджет Куриные Потрошки в Собственном Соку. Snacks/Annat: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красное Яблоко, Сырники, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. mer...
|
|
1507 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar och 20 minuter, Shopping - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Stående - 2 timmar, Vila - 6 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|