Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2019
|
87,6 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
454 kcal
|
Fett: 7,65g | Prot: 34,12g | Kolh.: 62,87g.
Frukost: Power-Protein-Riegel, Schinken (Extra mager). Lunch: Lidl Gemüsebrühe. Middag: Brombeeren, Aldi Trauben Kernlos, Milch 1,5%, Arla Skyr Natur. Snacks/Annat: Banane. mer...
|
|
2456 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beate2203 's vikthistorik
|