Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 56,80g | Prot: 68,97g | Kolh.: 127,25g.
Frukost: Minute Maid 100% Apple Juice, Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Thomas' Original English Muffins, Activia Strawberry Yogurt, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Lunch: Dole Creamy Coleslaw, Campbell's Pork & Beans, Chili's Smoked Bone-in BBQ Chicken Breast, Unsweetened Iced Tea, Fiji Natural Artesian Water. Middag: Unsweetened Iced Tea, Dole Creamy Coleslaw, Cracker Barrel Old Country Store Cheese Grits, Fried Floured or Breaded Oysters, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Snacks/Annat: Dove Dark Chocolate Truffles, Dove Dark Chocolate & Almonds. mer...
|
|
2444 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 20 minuter, Stående - 1 timme, Titta på TV - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 10 timmar, Vila - 5 timmar och 11 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 29 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DBakerrian 's vikthistorik
|