Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2019
|
72,5 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2332 kcal
|
Fett: 87,10g | Prot: 122,29g | Kolh.: 265,26g.
Frukost: Caffè Zuccherato, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Lunch: Caffè Zuccherato, Nespole, Mandarino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pepe Nero, Curcuma, Ricotta, Voiello Vermicelli, Fave. Middag: Caffè Zuccherato, Mela, Polpette di Manzo. Snacks/Annat: Fage Fruyo 0% Fragola, Fave, Bacco Colombacco Colomba con Crema al Pistacchio, Scitec Nutrition 100% Milk Complex Protein Pistachio White Chocolate Flavor. mer...
|
|
2218 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|