Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
5306 kcal
|
Fett: 163,92g | Prot: 161,94g | Kolh.: 770,20g.
Frukost: Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Dulano Hähnchen Kochschinken, Goldland Blütenhonig, Penny Markt Himbeere Konfitüre Extra, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Netto Steinofen Brötchen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Porridge. Lunch: Mayonnaise, Pommes Frites. Middag: Knorr Süße Honig BBQ Sauce, Heinz BBQ Sauce, McDonald's Süß-Sauer Sauce, Land Mark Hähnchen Nuggets, Mühlen Gold Wraps Mehrkorn. Snacks/Annat: Haribo Fruitmania Berry, Ovomaltine Crunchy Cream, Biscoteria Kaffee Kuchen Quark, Biscoteria Kaffee Kuchen Mohn, Choco'la Peanuts, Haribo Fruitilicious. mer...
|
|
1901 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|