DarkMary1984 's dagbok, 04 maj 19

за кадром кофе. и всетаки на даче меньше естся, а движения в разы больше. и кислороду валом.

---

1256 kcal

Fett: 25,31g | Prot: 151,02g | Kolh.: 112,51g.   Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сырники, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, капустный суп. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. Snacks/Annat: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, капустный суп, Посиделкино Пряники с Шоколадом, капустный суп, Красное Яблоко. mer...

1569 kcal

Träning: Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Stående - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...