Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2019
|
66,6 kg
Tappat hittills: 48,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4480 kcal
|
Fett: 141,54g | Prot: 186,77g | Kolh.: 590,19g.
Frukost: Банан, Matti Каша 7 Злаков, Сахар, Несквик Какао, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Морковь. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Куриные Крылышки с Кожей, Пекинская Капуста, Морковь, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Родные Просторы Хлеб Бородинский Особый, Националь Рис Девзира. Middag: Bud Пиво Безалкогольное. Snacks/Annat: Лаваш, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Сахар, Манная Крупа, Хэлла Заварные Трубочки со Сгущеным Молоком. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|