Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2019
|
121,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 99,32g | Prot: 67,42g | Kolh.: 86,46g.
Frukost: Tvorogi Творожный Батончик в Шоколаде Мюсли, Vici Лосось Слабосоленый, Сиртаки Сыр, Волков Пате Мясной с Огурчиками, Овсяноблин. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Middag: Банан, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
|
3083 kcal
|
Träning:
рабо а в саду - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|