Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2019
|
70,2 kg
Tappat hittills: 57,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
970 kcal
|
Fett: 35,78g | Prot: 100,38g | Kolh.: 60,86g.
Frukost: Foodart Миндаль Сушеный, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Магнит Банан, Polvit Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dilyara888 's vikthistorik
|