Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 47,71g | Prot: 49,06g | Kolh.: 99,29g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Овсяноблин, Свиной Фарш (Приготовленный), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко Зеленое, Свиной Фарш (Приготовленный), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Финик. mer...
|
|
1984 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|