Когда я похудела после родов (сбросила 19 кг), то обнаружила, что похудеть для нормального внешнего вида мало.
Кожа обвисла, живот дряблый, спина слабая.
В тот момент стало очевидно, что одного питания в 34 года мало. Должны быть тренировки, причем активные.
Но скажите на милость, куда девать лень???
Я согласна, что надо бы тренироваться, но.
Колено побаливает, сил нет, в спортзал сходить - это три часа надо потратить (дорога, парковка, тренировка, дорога) и это в лучшем случае. Куда ребенка? И где силы?
И я забила. Похудела и ладно. Напялишь одежду - и норм. Ну а летом, ну да, позор, конечно.

Visa kostkalendern, 03 maj 2019:
1145 kcal Fett: 54,35g | Prot: 65,02g | Kolh.: 113,63g.   Frukost: Дикси Груша Конференц, Данон Йогурт 2,5%, Макфа Хлопья Овсяные, Подовинновское Молоко Творог 5%. Lunch: Мираторг Чевапчичи , Кинто Соус Гранатовый, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Дикси Груша Конференц, Ашан Помидор, Магнит Огурцы, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Middag: Мастер Шеф Борщ Украинский. Snacks/Annat: Юкки Мороженое Коровка . mer...

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


SunInside 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.