Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2019
|
65,4 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 65,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 43,90g | Prot: 35,05g | Kolh.: 151,12g.
Frukost: My Coffee, Fuji Apples. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Snacks/Annat: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Mochi Rice Nuggets, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mer...
|
|
909 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Cardiac Rehab - 54 minuter, Apple Health - 22 timmar och 53 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|