Ужин на 609 ккал,перепел,картофель жареный,салат из редьки исельдь под шубой😋Всем доброго вечера!
|
1504 kcal
|
Fett: 72,24g | Prot: 59,64g | Kolh.: 162,72g.
Frukost: Фундук Фундук, Vici Лосось Слабосоленый, Сиртаки Сыр, Хлеб Зерновой, Сыр Колбасный, Волков Пате Мясной с Огурчиками. Lunch: Зеленое Яблоко, Конти Желейные Конфеты Timi Mix. Middag: Селедка под Шубой, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Картошка Печеная, Перепел. Snacks/Annat: Магнит Банан, Зеленый Луг Варенец, Конти Желейные Конфеты Timi Mix, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
3413 kcal
|
Träning:
работа в саду - 4 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 13 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|