Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 61,84g | Prot: 103,93g | Kolh.: 121,09g.
Frukost: Гречка с Курицей и не, Mr. Ricco Кетчуп К Курице с Карри. Lunch: Козельский Живая Сметана 25%, Помидоры, Гречка с Курицей и не. Middag: Красная Цена Сыр Гауда, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Лакомо Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, KDV Вафли Твист. mer...
|
|
1833 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВесеннийДень 's vikthistorik
|