AndiAyuNirwana 's dagbok, 03 maj 19

AndiAyuNirwana 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2019

61 kg Tappat hittills: 15 kg. Kvarvarande: 6 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 03 maj 2019:

1136 kcal

Fett: 40,42g | Prot: 79,14g | Kolh.: 111,22g. Frukost: Nestle Koko Krunch (30g), Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Siomay. Snacks/Annat: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Naraya Oat Choco. mer...

1691 kcal

Träning: lari - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

Ökar 0,4 kg per vecka

2 Anhängare Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

AndiAyuNirwana 's vikthistorik

Se komplett historik

AndiAyuNirwana 's dagbok, 03 maj 19

Lämna en kommentar

AndiAyuNirwana 's vikthistorik