Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2019
|
117,6 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 37,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 47,07g | Prot: 56,52g | Kolh.: 167,40g.
Frukost: Compote de Pommes Non Sucrée, Jambon Traditionnel Fumé au Bois de Hetre, Baguette, Miel, Café au Lait. Lunch: Paul Tartelette aux Fraises, Baguette, Netto Munster, Picard Galette au Sarrasin Jambon Emmental. Middag: Auchan Cancoillotte Nature, Baguette, Lidl Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre , Franprix Olives Vertes au Fromage, Casino Coleslaw . Snacks/Annat: Cookie aux Pépites de Chocolat. mer...
|
|
3588 kcal
|
Träning:
Marche - 1 timme och 45 minuter, Styrketräning - 20 minuter, Vélo - 25 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ManonVoirin88 's vikthistorik
|