Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 53,91g | Prot: 148,89g | Kolh.: 130,77g.
Frukost: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Клетчатка Пшеничная с Черникой, Яйцо, Био-Кефир 2,5%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Монастырский, Банан, O Green Сулугуни. Lunch: Эколь Бефстроганов Говяжий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Меренги, Золотые Луга Молоко 3,5%, Яйцо, Огурцы Консервированные. Middag: Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Творог 2%. Snacks/Annat: Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Сметана 10%, Креветки в/М 90/120, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|