Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2019
|
69,5 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 45,86g | Prot: 22,00g | Kolh.: 170,89g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ВкусВилл Сало Белорусское, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Перекресток Кулич Пасхальный, Моя Семья Сок Мультифрукт, Архангельск Хлеб Пирожок с Повидлом. mer...
|
|
2934 kcal
|
Träning:
ходьба по лестницам - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 34 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 11 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|