Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2019
|
65,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 76,44g | Prot: 64,64g | Kolh.: 127,17g.
Frukost: Kuru İncir, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Kiraz Domates, Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Zeytin. Lunch: Pide Ekmeği, Sütaş Ayran, Baştacı Et Döner , Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Middag: Tatlı Salatalık Turşusu, Kıymalı Makarna. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Toblerone Toblerone, Çay (Demlenmiş), Tadım Gün Kurusu Kayısı , Çay (Demlenmiş). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|