Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2019
|
66,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1871 kcal
|
Fett: 88,28g | Prot: 86,36g | Kolh.: 191,52g.
Frukost: Данон Актимель, Клубника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Арахисовая Паста, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Бизнес Повар Рис с Курицей и Овощами. Middag: Котлеты из Говядины и Свинины, Салат Овощной. Snacks/Annat: Джем Низкокалорийный Абрикос, Пискаревский Творог 5%, Bite Bitey Квадры Чёрная Смородина, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Семга Слабосоленая. mer...
|
|
397 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dasha_litvinov 's vikthistorik
|