Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2019
|
66,9 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 119,41g | Prot: 74,98g | Kolh.: 59,05g.
Frukost: Pirkka Кофе Молотый, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Окунь запечённый. Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Лента Куриная Отбивная по-Княжески, Лента Куриная Отбивная в Сыре. Middag: Мандарины, Лента Курица Гриль, Danone Actimel Смородина-Малина. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
|
2162 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, шагомер - 1 timme. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|