Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 95,78g | Prot: 102,44g | Kolh.: 175,66g.
Frukost: Unsweetened Iced Tea, Water, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Waffle House Bacon, Scrambled Egg. Lunch: Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Unsweetened Iced Tea, Potato French Fries, Grilled Fish. Middag: Red Lobster Coke, Ruffles Oven Baked Original Potato Chips (Package), QuickChek Grilled Chicken Caesar Wrap. Snacks/Annat: Fiji Natural Artesian Water, Jif Natural Creamy Peanut Butter with Honey, Apples, Dove Dark Chocolate & Almonds, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack. mer...
|
|
2334 kcal
|
Träning:
Gå - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 29 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Titta på TV - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 1 minut. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DBakerrian 's vikthistorik
|