Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 45,28g | Prot: 47,67g | Kolh.: 109,53g.
Frukost: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Fettarmer Naturjoghurt, Heidelbeeren. Middag: Boursin Ail & Fines Herbes, Salami, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Bauer's Schinkenwurst, Mohnbrötchen, Käse, Gemischter Salat mit Dressing, Butter, Dinkelbrot. Snacks/Annat: Rhabarberkuchen. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|