|
От як таке може бути??? 😨😓😰Вчора важилась, було 50.08, сьогодні стала називатися ваги 51.7 як??? 😭😵😳
|
1538 kcal
|
Fett: 59,61g | Prot: 56,26g | Kolh.: 197,95g.
Frukost: Sunflower Oil, Easy And Good Морковь, Cabbage, Сквирянка Вівсянка, Ферма Молоко 3,2%, Сильпо Свинина Ошеек, Омлет Омлет. Lunch: Жако Зефир, Promo Marka Фінік Сушений, Сильпо Банан, Berries, Молокія Молоко 2,5%, АТБ Яблоко Голден, Премия Лаваш, Яготинське Масло, Rhubarb. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Сильпо Свинина Ошеек, Вовка Морковка Морковь, Cabbage, Морковь Морковь Отварная, Trapeza Булгур. Snacks/Annat: Здоровый Борщ, Cabbage, Sunflower Oil, Cucumber, Easy And Good Морковь. mer...
|
|
1550 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 20 minuter, Cardio - 42 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
1 till 20 av 22
 Kommentarer
водичка ) ничего страшного
02 maj 19 av medlem: vikaa_vm
|
вода прийшла, як прийшла так і піде. Не панікувати 😉
02 maj 19 av medlem: Swetlana67
|
Паніка, страх, так довго втрачала вагу, а тут на тобі 😳
02 maj 19 av medlem: Каріна Когут
|
02 maj 19 av medlem: tolchynska.olga
|
Головне правило, зважуватись раз на тиждень)
02 maj 19 av medlem: Olha24
|
у меня такое перед месячными и на овуляцию бывает до 2 кг отек, после месячных проходит
02 maj 19 av medlem: alisamorgan1303
|
Оййй ,я теж важусь кожного ранку,а коли хворіла анорексією,то взагалі ритуал зважування був замість сніданку,обіду і вечері.Тому справді,зважуйтесь раз в тиждень,так і результат виднішим буде.Я теж спробую)
Успіху вам у досягненні цілей❤️💪🏻
02 maj 19 av medlem: martadetsyk
|
Так і було, допоки вагу не принесли😳
02 maj 19 av medlem: Каріна Когут
|
Я обожаю важитись кожен день по пару раз😅😅😂👌🏼 хз чо
02 maj 19 av medlem: _pozitiv_
|
это вода, уйдёт через пару дней.
может кд? тогда это нормально
02 maj 19 av medlem: bamblond
|
КД повинні бути, але ше чомусь нема, та і ще жор напав, пасхи втоптала з того всього 😰
02 maj 19 av medlem: Каріна Когут
|
ну тогда все природно, это пмс, жор и задержка воды, после кд пройдёт. можете не реагировать на этот привес.
02 maj 19 av medlem: bamblond
|
Краще тиждень не ставати на ваги? 😁
02 maj 19 av medlem: Каріна Когут
|
а смысл, я и не встаю в это время, смотреть и следить за круговоротом воды в организме не вижу смысла, только время потраченное зря 😉
02 maj 19 av medlem: bamblond
|
Але як той жор зупинити? 2 місяці тому все було ідеально, а зараз прорвало, їм та їм, 12 година чи 10 все одно їм, особливо солодке
03 maj 19 av medlem: Каріна Когут
|
Вот с этого начинается рпп . Не нужно так загонятся, дай организму отдохнуть . Питайся на свою норму ккал для поддержки . А потом можно снова на дефицит. Навести порядок в голове надо
03 maj 19 av medlem: murmuaa
|
Больше гуляй , пойди в зал и ешь сбалансированно. И не взвешивайся каждый день.
Я сама через все это прошла и несколько раз
03 maj 19 av medlem: murmuaa
|
В зал зве записалась, їм на 1900 калорій, погодинно, аааа я все зможу💪🏼🍓
03 maj 19 av medlem: Каріна Когут
|
значит 1900 мало, а на дефиците если больше двух трёх месяцев, пора делать паузу?!
03 maj 19 av medlem: bamblond
|
Впринципі якщо пасочку доїдять,то все буде шикарно)
03 maj 19 av medlem: Каріна Когут
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Каріна Когут 's vikthistorik
|