Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
490 kcal
|
Fett: 33,48g | Prot: 26,32g | Kolh.: 21,36g.
Lunch: Salada Verde Mista, Cebolas, Banha de Porco, Ovo (Inteiro), Excelsior Linguiça Mista Cozida e Defumada. mer...
|
|
2098 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IsisRGonçalves 's vikthistorik
|