|
|
1374 kcal
|
Fett: 38,52g | Prot: 157,87g | Kolh.: 104,33g.
Frukost: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Сырники. Lunch: Nestle Молочный Шоколад, капустный суп, Авокадо Авокадо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Красное Яблоко, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Snacks/Annat: Семейный Бюджет Куриные Потрошки в Собственном Соку, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, капустный суп, Nestle Молочный Шоколад. mer...
|
|
1656 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Städning - 4 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|