Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2019
|
56,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 72,88g | Prot: 116,86g | Kolh.: 185,28g.
Frukost: Хлебцы Клюквенные. Lunch: Яйцо, Мука Рисовая, Творог 5%, Кленовый Сироп Органический. Middag: Сыр Адыгейский, Яблоко, Агро-Альянс Бурый Рис, SPAR Овощи на Пару, Яйцо, Помидоры. Snacks/Annat: Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. mer...
|
|
1801 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
Sergeewa003 's vikthistorik
|