Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2019
|
82,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
895 kcal
|
Fett: 24,03g | Prot: 83,18g | Kolh.: 86,04g.
Frukost: Äpfel, Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen. Lunch: Thermomix Ratatouille, Aldi Hähnchen Innenfilet, Iglo Schlemmer Filet Grünes Gemüse. Middag: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, Wasa Mjölk. Snacks/Annat: Deit Grapefruit. mer...
|
|
2313 kcal
|
Träning:
Amning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cassiopaial 's vikthistorik
|