Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 57,78g | Prot: 108,12g | Kolh.: 175,92g.
Frukost: Мистраль Овсяные Хлопья, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Real Will Арахисовая Паста Классическая, Зефир. Lunch: Помидоры, Чай, Хлебница Хлеб Фитнес, Троекурово Котлеты Филейные. Middag: Ярче Молоко 2,5%, Хлеб Зерновой, Ярче Слойка с Творогом и Лимоном, Чай, Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Чай. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Tree Of Life Протеин, Чай, Мандарины. mer...
|
|
1697 kcal
|
Träning:
Маркус латиноамериканские танцы - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|