leezah79 's dagbok, 01 maj 19

Den Superman habe ich ausgewählt, da er die Rückenmuskulatur stärkt. Die Seit Planks sind für die seitliche Muskulatur, und die Krähe ist für die Armkraft und die Balance gut. Bitte schaut euch die Durchführung im Internet genau an. Wahrscheinlich werden die meisten (so wie ich) es nicht schaffen, die Krähe ausbalanciert zu halten. Daher zählt auch jeder Versuch, in eine Balance zu kommen, als Punkt. 

Beim Handstand light merkt ihr wahrscheinlich selber am besten, wo es bei euch noch hapert. Ihr könnt dann die entsprechende Übung besonders intensiv machen und dort Punkte sammeln. Morgen geht es damit los. 

Ja, und falls ihr seit Montag schon geübt habt, diese Punkte verfallen dann leider. Sie haben euch dennoch eurem Handstand näher gebracht! Großes Lob ! 😉 

Das sieht wieder sehr ansprechend aus 👍🏻 Danke für deine Mühe 🍀 

Das sieht ja toll aus! Und auch was für den Rücken! Vielen lieben Dank! Fangen wir an!  

Danke dir für den Aufwand lezaah! Super dass wir weiter machen. Alleine mach ich so krafttraining nie lang..😅  

01.05. 230 Punkte  

2.5. 397 punkte :) 

Mensch, ihr zwei! Da muss ich nochmal ne Runde dranhängen, damit meine Punkte nicht so schwächlich sind... 🤔 

265 Punkte! (Immerhin habe ich Samsonine überholt, hehe!! 😜) 

2.5. 550 Punkte  

@leezah, na das hört sich doch nach einer Herausforderung für morgen an🤔 

1.5 und 2.5 erstmals 0 Punkte, morgen fange ich an. Wieder einen tollen Start hingelegt 🤔 

Hihi Samson, dann schauen wir mal, was wir heute hinbekommen. 😊Du hattest übrigens gestern den 1.5. geschrieben, es war aber der 2. Mai. Hast du dich verschrieben?🤔 Kotenocheck, der 1. Mai zählt gar nicht, du kannst also heute und morgen noch deine Ehe retten! 😉😘 

Guten Morgen☀️stimmt, Leezah, ich hatte mich vertippt. Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende 🍀 

Um die Stimmung hier mal anzuheizen: ich habe eben schon 200 Punkte gemacht. Später mache ich bestimmt noch mehr! Vielleicht kann ich heute sogar Turbo-Tammy oder Kraft-Käte überholen!! 😜💪 

Tolle Übungen hast Du rausgesucht, liebe Leezah 👍🏻 und wieder sehr süß gemalt 😍 Danke für Deine Mühe!!!!! 💐💕 Ich hatte gestern am 2.5. insgesamt 272 Punkte und heute richtig Muskelkater in den Armen 💪🏻👀 Mal sehen, was ich heute so schaffe. Schönen Tag Euch Allen ☀️🍀🌸🙋🏼‍♀️ 

2.5. 0 Punkte 

Sorry, hab mich verschrieben, am 2.5. Waren es 252 Punkte 🤗 

3.5 - 800 Punkte, habe bisschen aufgeholt, je 100 Stück oder Sekunden 😅😅😅