Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 92,23g | Prot: 80,22g | Kolh.: 180,28g.
Frukost: Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Купеческий, Дубки Колбаса Кремлевская, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Bebi Детская Безмолочная Кукурузная Каша, Кофе. Lunch: Щи с Курицей. Middag: Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло, Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Annat: Ферреро Ферреро Роше, Изюм (без Косточек), Мёд, Good Food Смесь Ореховая, Рогачев Сгущенка, Бахетле Запеканка Творожная с Изюмом. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|