Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2019
|
77,6 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 57,70g | Prot: 77,40g | Kolh.: 133,54g.
Frukost: Nutella Nutella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Mühlen Gold Kaiserbrötchen. Lunch: Nudelauflauf. Middag: McEnnedy Kanadischer Ahornsirup, Gut & Günstig Magerquark. Snacks/Annat: Küchenmeister Koala Kakao. mer...
|
|
2739 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar och 30 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 31 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 7 timmar och 59 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|