Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2019
|
82,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 34,71g | Prot: 98,28g | Kolh.: 132,26g.
Frukost: Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, Leinsamen, Kölln Kernige Haferflocken, Biac Fettarmer Joghurt. Lunch: Nudeln (Gekocht), Aldi Hähnchen Innenfilet, Thermomix Ratatouille. Middag: Wassermelone, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade. Snacks/Annat: Toblerone Toblerone, Stardrink Apfelschorle. mer...
|
|
2452 kcal
|
Träning:
Ridning - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Amning - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cassiopaial 's vikthistorik
|