Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2019
|
45 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 62,78g | Prot: 101,83g | Kolh.: 116,16g.
Frukost: Арахис, Кокосовая Стружка, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Овсяный кисель, Чай, Авида Сметана 20%. Lunch: Чай, Пекинская Капуста, Яйцо (Целое), Увелка Рис Обработанный Паром, Грин Рэй Кукуруза, Запеканка из фарша с фасолью. Middag: Алексеевское Сгущенное Молоко, Чай, Clever Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Арахис, Огурец (с Кожурой), Чай, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. mer...
|
|
1262 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 4 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Vila - 15 timmar och 56 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Slybrowney 's vikthistorik
|